వృద్ధాప్యం | 29 మార్చి, 2025
ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధాప్యం కోసం సరైన ఆహార విధానాలు
ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, పండ్లు, కూరగాయలు, మరియు తక్కువ కొవ్వు పాల వల్ల ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధాప్యం వచ్చే అవకాశాలు పెరుగుతాయి.
ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, పండ్లు, కూరగాయలు, మరియు తక్కువ కొవ్వు పాల వల్ల ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధాప్యం వచ్చే అవకాశాలు పెరుగుతాయి.
దుర్వినియోగం మరియు నిర్లక్ష్యం వంటి చిన్ననాటి గాయం, యువతలో దీర్ఘకాలిక నొప్పి మరియు వైకల్యం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.