నిద్ర సమయంలో శ్వాస విధానం జ్ఞాపకశక్తిని ప్రభావిస్తుంది

కొత్త అధ్యయనం నిద్ర, శ్వాస మరియు జ్ఞాపకశక్తి ఏకీకరణ మధ్య సంబంధాన్ని అన్వేషిస్తుంది

ఇటీవలి అధ్యయనంలో, LMU, మ్యాక్స్ ప్లాంక్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఫర్ హ్యూమన్ డెవలప్‌మెంట్ మరియు ఆక్స్‌ఫర్డ్ విశ్వవిద్యాలయం పరిశోధకులు జ్ఞాపకశక్తిని ఏకీకృతం చేయడంలో నిద్ర పాత్రను పరిశోధించారు. వారు శ్వాస తీసుకోవడం, నిద్రలో కొన్ని మెదడు కార్యకలాపాల నమూనాల ఆవిర్భావం మరియు నిద్రలో మెమరీ కంటెంట్‌లను తిరిగి క్రియాశీలం చేయడం మధ్య ప్రత్యక్ష సంబంధాన్ని కనుగొన్నారు. నిద్రలో అనారోగ్యకరమైన శ్వాస తీసుకోవడం, స్లీప్ అప్నియాతో బాధపడడం వంటివి జ్ఞాపకశక్తికి ప్రతికూల పరిణామాలను కలిగిస్తాయని ఈ పరిశోధన సూచిస్తుంది.

నిద్రలో జ్ఞాపకాలు ఎలా ఏకీకృతమవుతాయి

నిద్రలో జ్ఞాపకాలు ఏకీకృతం చేయబడతాయని భావిస్తారు, ఇది స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకాలను దీర్ఘకాలిక జ్ఞాపకాలుగా మార్చే ప్రక్రియ. ఈ ప్రక్రియ నిద్రలో మెమొరీ కంటెంట్‌లను తిరిగి సక్రియం చేయడాన్ని కలిగి ఉంటుందని నమ్ముతారు, ఇది నిర్దిష్ట మెదడు కార్యకలాపాల నమూనాలతో కూడి ఉంటుంది.

2021లో, LMU యొక్క సైకాలజీ విభాగానికి చెందిన డాక్టర్ థామస్ స్క్రీనర్ నేతృత్వంలోని పరిశోధకుల బృందం, కొన్ని నిద్ర-సంబంధిత మెదడు కార్యకలాపాల నమూనాల ఆవిర్భావానికి మరియు నిద్రలో మెమరీ కంటెంట్‌లను తిరిగి సక్రియం చేయడానికి మధ్య ప్రత్యక్ష సంబంధం ఉందని చూపించింది. అయినప్పటికీ, ఈ రిథమ్‌లు సెంట్రల్ పేస్‌మేకర్ ద్వారా ఆర్కెస్ట్రేట్ చేయబడిందా అనేది ఇప్పటికీ అస్పష్టంగా ఉంది.

దీనిని పరిశోధించడానికి, పరిశోధకులు తమ మునుపటి అధ్యయనం నుండి డేటాను తిరిగి విశ్లేషించడానికి బెర్లిన్‌లోని మాక్స్ ప్లాంక్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఫర్ హ్యూమన్ డెవలప్‌మెంట్ మరియు ఆక్స్‌ఫర్డ్ విశ్వవిద్యాలయానికి చెందిన శాస్త్రవేత్తలతో కలిసి చేరారు. ఈ మెదడు కార్యకలాపాల నమూనాలకు శ్వాసక్రియ సంభావ్య పేస్‌మేకర్ అని వారి ఫలితాలు సూచించాయి.

స్లీప్ లాబొరేటరీలో పరిశోధించబడిన అభ్యాస ప్రక్రియలు

ష్రైనర్ మరియు సహచరులు నిర్వహించిన ప్రాథమిక అధ్యయనంలో, 20 మంది అధ్యయనంలో పాల్గొనేవారికి రెండు సెషన్‌ల వ్యవధిలో 120 చిత్రాలు చూపించబడ్డాయి. ప్రతి చిత్రం ఒక నిర్దిష్ట పదంతో అనుబంధించబడింది. పాల్గొనేవారు స్లీప్ లేబొరేటరీలో సుమారు రెండు గంటలు నిద్రపోయారు, అయితే వారి మెదడు కార్యకలాపాలు ఎలక్ట్రోఎన్సెఫలోగ్రఫీ (EEG) ఉపయోగించి రికార్డ్ చేయబడ్డాయి మరియు వారి శ్వాసను పర్యవేక్షించారు.

పాల్గొనేవారు మేల్కొన్నప్పుడు, వారు నేర్చుకున్న అనుబంధాల గురించి వారిని ప్రశ్నించారు. స్లో డోలనాలు మరియు స్లీప్ స్పిండిల్స్ సమక్షంలో గతంలో నేర్చుకున్న విషయాలు నిద్రపోతున్న మెదడు ద్వారా ఆకస్మికంగా తిరిగి సక్రియం చేయబడతాయని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు, ఇవి పెరిగిన మెదడు కార్యకలాపాల యొక్క చిన్న దశలు.

శ్వాస మరియు మెదడు కార్యకలాపాలు లింక్ చేయబడ్డాయి

పరిశోధకులు రికార్డ్ చేయబడిన శ్వాసకు సంబంధించి డేటాను విశ్లేషించారు మరియు శ్వాసక్రియ ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు నెమ్మదిగా డోలనం మరియు కుదురు నమూనాల ఆవిర్భావం మధ్య సంబంధాన్ని కనుగొన్నారు. నిద్రలో జ్ఞాపకాలు ఎలా ఏకీకృతం అవుతాయో మన శ్వాస ప్రభావితం చేస్తుందని ఇది సూచిస్తుంది.

జ్ఞాపకశక్తి మరియు నిద్ర రుగ్మతలకు చిక్కులు

వృద్ధులు తరచుగా నిద్ర రుగ్మతలు, శ్వాసకోశ రుగ్మతలు మరియు జ్ఞాపకశక్తి క్షీణతతో బాధపడుతున్నారు. ఈ దృగ్విషయాల మధ్య సంబంధాలు ఉన్నాయా మరియు స్లీప్ అప్నియాకు చికిత్స చేయడానికి ఇప్పటికే ఉపయోగించిన CPAP మాస్క్‌ల వాడకం వంటి జోక్యాలు అభిజ్ఞా దృక్పథం నుండి అర్ధవంతంగా ఉన్నాయా అని మరింత పరిశోధించాలని ష్రైనర్ యోచిస్తోంది.

ముగింపు

నిద్రలో జ్ఞాపకాలను ఏకీకృతం చేయడంలో శ్వాస అనేది ఒక ముఖ్యమైన అంశం అని ఈ అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలు సూచిస్తున్నాయి. నిద్ర రుగ్మతలు, శ్వాసకోశ రుగ్మతలు మరియు వృద్ధులలో జ్ఞాపకశక్తి క్షీణత మధ్య సంబంధాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది చిక్కులను కలిగి ఉంది.